Wat is body neutrality? Blij dat je het vraagt! 
Body positivity ken je waarschijnlijk, en ik kan me voorstellen dat je je afvraagt: hoe moet dat en is dat zelfs een verwachting, mezelf elke dag geweldig vinden en graag zien? 
Absoluut niet, ook niet binnen de body positive beweging, trouwens! 

Body Neutrality draait om het zonder waardeoordeel naar een lichaam kijken. Jouw waarde komt vanzelf, niet vanuit jouw verpakking. Ja, echt waar, in tegenstelling tot wat alles rondom ons schreeuwt!  In plaats van de focus te leggen op ons uiterlijk, leggen we die op andere aspecten van ons leven. Want een mens is altijd meer dan alleen hoe die eruit ziet! 

Body neutrality erkent dat niet iedereen altijd positieve gevoelens heeft over hun lichaam, maar moedigt aan om neutrale gedachten te leren in plaats van negatieve. Moet je het confettikanon afschieten over je eigen lijf, nee natuurlijk niet. Mag dat? Zeker wel.
Maar let's start at the basics en dat is neutraal leren kijken naar je lijf. 'Wat kan je lichaam doen voor jou' in plaats van 'hoe ziet het eruit'
Ook dat is niet altijd een wandelingetje in het park, zeker niet als je bijvoorbeeld een handicap hebt, chronisch ziek bent of jezelf na een grote verandering zoals pakweg moederschap niet meer herkend in de spiegel. 
Ook hier ligt dus weer een grote uitdaging. Toch denk ik zelf dat het enorm interessant is om te kijken naar wat wél kan en naar waar je lijf je elke dag bij helpt, los van de mankementen. 

Voor mij helpt het uitgangspunt van body neutrality om iets minder focus te leggen op hoe ik eruit zie als graadmeter van mijn succes en meer focus op wat ik kan en op zelfzorg (hoe hard ik dat woord ook verafschuw)

Vind ik mijn uiterlijk dan niet meer belangrijk? Tuurlijk wel, have you met me?😜
Maar feit blijft dat ik ook een kick ass onderneemster, mama, vrouw, vriendin en zoveel meer ben.
Net zoals jij ook zoveel meer bent dan het omhulsel waar je in zit.